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des ressources pour le sportif d'endurance

NUTRITION

des conseils, astuces et résultats des dernières recherches pertinentes pour la nutrition du sportif d'endurance de tout niveau.

STRATÉGIES D'ENTRAINEMENT

des idées pour varier l'entrainement, les choses à faire et à éviter, des retours d'expérience.

ACCOMPAGNEMENT PERSONNALISÉ

un bilan nutritionnel et un accompagnement dans la durée pour ceux qui veulent aller plus loin.

25%

protéines contenues dans 100g de lentilles

0%

pas de cholestérol dans l'alimentation d'origine végétale

56g

quantité de protéine par jour recommandée pour un adulte de 70kg

560,000

# de végans au Royaume-Uni

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